PROFESNÍ A MANAŽERSKÉ KURZY PRO JEDNOTLIVCE
STRESS MANAGEMENT PRO MANAŽERY
Čelíte často náročným a stresujícím situacím v soukromém nebo profesním životě? Zmáhá vás ten neustálý tlak z vnějšku i uvnitř vás samotných a má negativní vliv na vaše volby a rozhodnutí? Rádi byste měli pod kontrolou svou energii a výkon? Potřebuje váš tým podporu při řízení stresových situací? Rozviňte své dovednosti práce se stresem a užijte si život i práci víc. |
|
Co se naučíte
Zmapujte své stresory a jak na ně reagujete
Nalezněte způsoby, jak stresu předcházet, nebo ho alespoň zmírnit a to jak pro vás, tak pro váš tým Jak vybalancovat každodenní úroveň stresu vašeho osobního i vašeho týmu tím, že změníte váš pohled na věci a dění kolem vás i svůj přístup. Kdy a jak použít anti-stresové techniky a vytvořit si nové návyky Vyzkoušíte si řadu praktických relaxačních cvičení Vytvořit si osobní plán, jak aktivně chránit váš vnitřní klid a rovnováhu |
Pro koho je kurz určen
Pro každého, kdo chce hledat a nacházet cesty k vyrovnanosti, životní i pracovní efektivitě i v zátěžových situacích s vnitřním klidem a nadhledem.
|
Detailní informaceLEKTOR: Katarína Kabáth Svobodová DÉLKA: 2 dny/ 16 hod.
MÍSTO KONÁNÍ: Praha/ Plzeň/ Brno/ Bratislava (možno zorganizovat u vás) POČET ÚČASTNÍKŮ: 8-12 |
