PROFESNÍ A MANAŽERSKÉ KURZY PRO JEDNOTLIVCE

---

STRESS MANAGEMENT PRO ÚPLNÉ IDIOTY

"Stres není to, co se nám stává. Je to naše odpověď na to, co se stává. A odpověď je něco, co si můžeme zvolit."
 - Maureen Killoran -

Čelíte často stresujícím situacím? Mate vás neustálý stres přicházející zvenku i uvnitř vás? Rádi byste měli pod kontrolou svou sílu a energii? Rozviňte své dovednosti pracovat se stresem a užijte si více svůj život i práci!

---

Co se naučíte

Zmapujete své stresory a to, jak na ně reagujete

Zjistíte, jak předcházet stresu a jak vybalancovat každodenní stres nejen změnou svého pohledu na věc, ale také pomocí anti-stresových technik a vytváření návyků.

Vyzkoušíte si řadu praktických relaxačních cvičení 

Vytvoříte si osobní plán ochrany proti stresu 

Pro koho je kurz určen

Každý, kdo chce hledat životní a pracovní výkonnost s klidem na duši i v náročné nebo stresové situaci.

Detailní informace

LEKTOR: Katarína Kabáth Svobodová DÉLKA: 2 dny/ 16 hod.
LOKALITA: Praha/ Plzeň/ Brno/ Bratislava (možno zorganizovat u vás)
POČET ÚČASTNÍKŮ: 8-12

MÁTE ZÁJEM O NABÍZENÝ kURZ?
PROSÍM KONTAKTUJTE NÁS